Budući da se ovih dana tokom božićnih praznika konzumira malo jača i kaloričnija hrana, mnogi ljudi imaju problem sa bolom i mučninom u želucu.
Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić upozorio je da soda bikarbona nije lijek za povišenu kiselinu, piše Nova. rs.
Doktor Perišić objašnjava da uzimanje sode bikarbone nije efikasna metoda “liječenja” i da dugoročno ne rješava probleme.
“Problem se time rješava trenutno, sve dok dejstvo ne prođe”, kazao je on.
Umjesto sode bikarbone, Perišić je dao smjernice ukoliko nam određena hrana stvara povišenu kiselinu.
Kako smanjiti bol u želucu?
“Stari je trik, pojedete pa vam nešto ne odgovara, pa uzmete pilulu protiv kisjeline. Ako vam bude bolje poslije 45 minuta, to je kisjelina. Kakva soda bikarbona, čovječe?! Ona neutralizuje kisjelinu na pola sata, i gotovo je dejstvo, nema ga. Moraju se uzimati ljekovi koji imaju prolongirani efekat, soda bikarbona je princip – drži vodu dok majstori odu”, rekao je dr Perišić.
On kaže da postoje i takozvano stanje “tihe kisjeline” gdje se vjerovatno ne osjeća gorušica, ali postoji mučnina.
“Tada je najbolje da pijete čaj: prije doručka šolju čaja od kantariona (jedino on sadrži jedinjenje koje oblaže sluzokožu želuca), a poslije doručka čaj od nane. Dobro bi bilo da tokom dana popijete ukupno oko 4 do 5 šolja čaja od nane”, savjet je doktora Perišića.
Evo šta treba da jedete i pijete ukoliko osjećate bol u želucu nakon jake praznične trpeze.
“Bez kisjele vode sa mehurićima, ona će napraviti problem”, rekao je doktor.
On je kazao da bi obroke trebalo rasporediti tokom dana i obratiti pažnju na nekoliko namirnica.
“Pet malih obroka dnevno, sa malo masnoća. Jedite lake ugljene hidrate, pire od krompira i šargarepe, napravite pire od jabuke, pa pojedite bananu. Barenu piletinu isto jedite, ona je odlična mada nema masnoće koja će nas ‘obradovati’ kada je svarimo”, rekao je doktor.
On kaže i da je luk u tim slučajevima može biti hranljiv jer ima kvercetin.
“Božja je namirnica. Moja pokojna majka ga je sjekla na pola, pa da pocrni na plotni, pa ga je tako ubacivala u supu, znala je koliko je to zdravo”, dodao je dr Perišić.
Ukoliko problem sa kisjelinom u želucu dugo traje, osobe koje osjećaju kisjelinu i mučninu uvijek treba da se jave svom ljekaru.
