22.9 C
Podgorica
26.05.2024.

Žena koja je živjela 122 godine konzumirala je ove tri namirnice

Najstarija osoba na svijetu Žan Luiz Kalment živela je 122 godine. Britanska kompanija “Eden’s Gate” sprovela je istraživanje o najstarijim ljudima na svijetu kako bi otkrila šta im je pomoglo da budu dugovječni.

Istraživanje je obuhvatilo šest ljudi koji su stariji od 100 godina. Ishrana, stres i socioekonomski status igrali suvažnu ulogu u dužini života. Ona je navela da je tokom svog života jela tri namirnice svakog dana čokoladu, maslinovo ulje i vino. Istakla je da je čokoladu uzimala posle svakog obroka, jer ona ima brojne zdravstvene prednosti, prenosi RTS.

Istraživanje koje je objavljeno u časopisu Antioxidants & Redox pokazalo je da je blagotvorna za srce, da pomaže u borbi protiv raka i zaraznih bolesti koje oštećuju imuni sistem.

Američko udruženje za srce navodi da maslinovo ulje sadrži vitamin E koji smanjuje nivo lošeg (LDL) holesterola. Zbog toga je rizik od srčanih oboljenja manji.

Rezultati istraživanja koji su objavljeni u Journal of the American College of Cardiology pokazala su da je konzumiranje velikih količina maslinovog ulja povezano sa dužim životom. Lekari savjetuju da se koristi umjesto margarina i majoneza.

Treća namirnica za dugovječnost je vino. Žan Liuz Kalment rekla je da je voljela da pije porto, crno vino proizvedeno u Portugaliji.

Mnogi ljudi konzumiraju ovu vrstu vina kao dio mediteranske ishrane, koja je proglašena najzdravijom za organizam. Naravno, važno je da konzumirate umjerenu količinu, ali ne više od jedne čaše dnevno.

- Oglasi-spot_imgspot_img
Poslednje vijesti
- Oglasi-spot_img
POVEZANE VIJESTI
- Oglasi-spot_img

POSTAVI ODGOVOR

Molimo unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime