Vruć tuš posebno je prijatan tokom hladnih zimskih dana. Štaviše, topla kupka biće jedini način da se telo zagrije, ali i željena doza opuštanja. Međutim, ovu naviku bi trebalo drastično smanjiti i promijeniti, smatra vaskularni hirurg. Evo i zbog čega.
Doktor Mahiar Maddahali, koji svoje pratioce na TikToku edukuje o raznim zdravstvenim problemima kroz svoje video snimke, objavio je jedan video sa više od 10.000 pregleda u kojem objašnjava da prevruća voda zapravo loše utiče na naše zdravlje.
Četiri posljedice korišćenja tople vode
“Postoje četiri posljedice koje nastaju nakon upotrebe pretjerano tople vode”, rekao je dr Maddahali.
Vrela voda dovodi do suvoće kože
“Na površini kože nalaze se prirodna ulja koja je održavaju vlažnom. Vruća voda može da ih potpuno spere, pa može doći do suvoće”, rekao je on.
Tuširanje ili kupanje u toploj vodi takođe može da proširi krvne sudove i tako poveća crvenilo i iritaciju kože.
Prevruća voda oštećuje kosu
“Prevruća voda može da ošteti kosu”, objasnio je on.
Topla voda može imati i pozitivne i negativne efekte na kosu, u zavisnosti od različitih faktora kao što su učestalost upotrebe i tip kose. Prekomjerna upotreba tople vode može doprinijeti isušivanju kose, iritaciji vlasišta, gubitku strukture, cirkulaciji i izbjeljivanju boje.
Suviše topla voda može dovesti i do nesvjestice
“Ako se predugo tuširate toplom vodom, to može da dovede do naglog pada krvnog pritiska, a potom i do nesvjestice”, upozorio je ovaj vaskularni hirurg.
Vrela vod narušava imuni sistem
Ovaj hirurg je takođe upozorio da prekomjerna upotreba tople vode dovodi do mogućeg narušavanja imunog sistema. Iako topla voda sama po sebi nije loša za naš sistem, ključno je da je koristimo odgovorno kako bismo izbjegli opekotine, dehidraciju i pretjerani stres za tijelo.
Kada je u pitanju najbolja temperatura tuširanja, njujorški dermatolog Robert Anolik predlaže tuširanje u mlakoj vodi.
“Kožna barijera se sastoji od kožnih proteina i ulja koji sprječavaju isparavanje vode iz kože, štiteći je od spoljašnjeg svijeta. To je jedna od naših prvih linija odbrane od infekcija i zagađenja”, rekao je on.
