Hormonski disbalans će se prije pojaviti kod ženske populacije nego kod muške, napominje se u nedavnim istraživanjima.
Hormoni u ljudskom tijelu su osjetljivi, a njihov disbalans mogu da izazovu različiti faktori. Kod ženskog dijela populacije ovaj poremećaj može nastati kao posljedica stresa, ljekova, uzimanja pilul za kontracepciju.
Kao posljedica javljaju se: višak kilograma, gubitak libida, poremećaj menstrualnog ciklusa kod žena.
Prvi znaci koji nam signaliziraju da je naš organizam pod stresom su umor, zabrinutost, loše raspoloženje i razdražljivost. A hormonska neravnoteža, nastala kao posljedica stresa, veoma je opasna po zdravlje, piše Womens Health.
„Povećani nivoi hormona stresa kortizola, adrenalin i drugi mogu da dovedu čovjekov organizam do fizičkih i emocionalnih poremećaja“, upozorila je dr Sara Brever.
Istakla je glavne probleme koji se tada javljaju: gubitak energije, depresija i iscrpljenost.
Timovi ljekara koji su se bavili ovim problemom istakli su da postoje efikasni načini da se čovjek zaštiti od poremećaja hormona. Jedan od njih su ciljane vježbe za smanjenje stresa redovnom fizičkom aktivnošću.
Takođe, potrebno je uvesti u dnevni jelovnik izbalansiranu i pravilnu ishranu. Savjet je da se uzimaju određeni suplementi, po savjetima lekara, ali i da se izbjegava alkohol.
